কতটুকু পানি পান করা উচিত?

বিডিলাইভ ডেস্ক: আমাদের শরীরের তিন ভাগের দুই ভাগই পানি দিয়ে তৈরি। তাই শরীরের প্রতিটি কাজের জন্য পানি জরুরি।

কান ব্যথা দূর করার ঘরোয়া সমাধান

বিডিলাইভ ডেস্ক: কান ব্যথার সমস্যা বেশিরভাগ লোকেরই আছে। কিন্তু এই সমস্যার সমাধান আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে৷ অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াই এই ব্যথা সারতে পারে পেঁয়াজের গরম ভাঁপ দিয়ে৷

দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে যা হয়

বিডিলাইভ রিপোর্ট: আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'এ এবং সি'। রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। আর দুধকে আমরা সুষম খাদ্য হিসেবেই বিবেচনা করি।

কোরবানি কবুল হওয়ার জন্য করনীয়

বিডিলাইভ ডেস্ক: ‘কোরবানি’ শব্দটি আরবি ‘কোরবান’ শব্দ থেকে আগত। যার অর্থ sacrifice তথা উৎসর্গ করা। অন্যদিকে কোরবান শব্দটি কুরবু ধাতু থেকে উৎপন্ন, যার অর্থ নব তথা নিকটবর্তী হওয়া।

কম বয়সে চুল পাকলে কী করবেন?

বিডিলাইভ ডেস্ক: আমাদের আশেপাশে এমন অনেকেই আছেন যাদের অল্পবয়সে চুল পাকা শুরু হয়েছে। সাধারণত মাথার চামড়ায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ও মিনারেল এর অভাবে চুল পাকতে পারে। আর তরুণ বয়সে চুল পাকা অনেক বিব্রতকর একটি ব্যাপার।

সহজেই বোরহানি বানাতে পারেন

বিডিলাইভ ডেস্ক: বোরহানি খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করি।তারা ভাবেন কী করে এমন মজাদার বোরহানি নিজেই বানানো যায়। তাদের জন্য বোরহানির রেসিপি।

তলপেটে মেদ:কি খাবেন কি খাবেন না

তলপেটে মেদ সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক। অনেক বিপজ্জনক যে কোনও স্থানে মেদের চেয়ে। নিতম্বের উরুতে মেদ জমার চেয়েও বিপজ্জনক। তলপেটে মেদ জমার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট গুরুতর সব স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন- হূদরোগ, স্ট্রোক ও টাইপ২ ডায়াবেটিস। বংশগতি বা জীন হয়ত মোটা হওয়ার সঙ্গে কিছুটা জড়িত, কোথায় মেদ জমবে এর সঙ্গেও। তবে সে সঙ্গে জীবন যাপন পদ্ধতি ত্রুটিপূর্ণ হলে অবস্থা আরো শোচনীয় হয়।

এটিএম ব্যবহারে সতর্ক থাকুন

ব্যাংকে টাকা রেখে তো নিশ্চিন্তে আছেন। কিন্তু এটিএম থেকে টাকা তোলার সময়ে যদি আপনার অ্যাকাউন্টের তথ্য কেউ চুরি করে ফেলে, তখন কী করবেন? দেখে নিন অ্যাকাউন্ট নিরাপদে রেখেই এটিএম থেকে টাকা তোলার কিছু কৌশল।

বৃদ্ধি করুন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই সহজ ১ টি উপায়ে!

সূত্র: healthline:

দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের দেহকে নীরোগ ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় তখন আমরা হুট করেই যেকোনো রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি না।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত থাকার ফলে তা আমাদের দেহে সেই রোগটি বাসা বাঁধতে বাঁধা প্রদান করে থাকে।

যেভাবে যাবেন ঢাকা টু কলকাতা

উৎসঃ   বাংলানিউজ

  

কলকাতা যাওয়ার ভিসা হয়ে গেছে। এবার যাওয়ার পালা। কিন্তু কোন পথে কীভাবে যাবেন, কত খরচ- এসব নিয়ে রয়েছেন বিপাকে। ঠিক বুঝে উঠতে পারছেন না। এরপর রয়েছে বাজেট ভাবনা। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক কিছু দরকারি তথ্য, যা আপনার যাত্রাপথের সহায়ক হবে।

স্কুল ব্যাগের ওজন নির্ধারণ

প্রথমআলো:

ছোট ছোট বাচ্চাগুলো ভারী ভারী সব ব্যাগ নিয়ে স্কুলে যাচ্ছে—এ দৃশ্যে মন কাঁদে অনেকের। কেউ কর্তৃপক্ষের গোষ্ঠী উদ্ধার করে, কেউবা হতাশায় দীর্ঘশ্বাস ফেলে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত ভারী ব্যাগ নিয়েই বিদ্যালয়ে যেতে হয় কচি বাচ্চাগুলোকে। তবে ব্যতিক্রমী উদ্যোগ নিয়ে শিশুদের এ অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে চাইছে ভারতের মহারাষ্ট্র রাজ্য।

তারা কেন এত শক্তিশালী?

সংগৃহীত (monitor-bd):

জনসংখ্যার দিক দিয়ে পৃথিবীর ক্ষুদ্রতম একটি দেশ কিভাবে গোটা বিশ্বব্যবস্থায় নিজেদের প্রভাব-প্রতিপত্তি ক্রমাগত বৃদ্ধি করছে তার বড় উদাহরণ ইসরাইল। অথচ বিভিন্ন সময় নৈতিক বিকৃতির কারণে তাদের নিজ মাতৃভূমি থেকে নির্বাসনে পাঠানো হয়েছিল বিভিন্ন রাষ্ট্রে। বছরের পর বছর নির্বাসনে কাটানোর পরও কোথাও তারা ‘মাটির সন্তান’ হিসেবে স্বীকৃতি লাভ করেনি। এর কারণ ছিল তাদের অবিশ্বস্ততা, নীতিভ্রষ্টতা এবং অশান্তি সৃষ্টিকারী আচরণ।

ব্রিটেনে মাহে রমজান: একটি বিস্ময়কর ব্যাপার

ব্যারিস্টার আ. রাজ্জাক:

‘এত দূরে সাত সমুদ্র তেরো নদীর এপারেও আপনারা নামাজ নিয়ে এসেছেন? রোজা নিয়ে এসেছেন?’ কথাগুলো নাম না জানা এক ব্যক্তির। কথাগুলো আমাকে বলেছিলেন সিলেটের গোলাপগঞ্জ উপজেলার সম্ভ্রান্ত এক মুসলমান, যিনি বিলাতে এসেছিলেন দ্বিতীয় মহাযুদ্ধ শেষ হওয়ার কয়েক বছর পর।

চুল পড়ার কারণ

বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম:

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে চিন্তিত নন এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। নারী এবং পুরুষ উভয়েরই একইভাবে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পড়ার পরিমাণও বৃদ্ধি পেতে পারে।

চর্মরোগ

বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম:

ব্রণ, ফুসকুড়ি, অ্যালার্জি, একজিমা বা চুলকানি ইত্যাদি নানান ধরনের চর্মরোগে কম বেশি ভুগতে হয় সবাইকেই। আর অনেক সময়ই কি করতে হবে সেটা না জানার কারণে দীর্ঘদিন এই সমস্যায় ভুগতে হয়।

টনসিলের সমস্যা

বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম:

কখনও গরম, আবার কখনও ঝড়ো হাওয়ায় বৃষ্টিতে ঠাণ্ডা প্রকৃতি। এই ঠাণ্ডা-গরমের খেলায় বিভিন্ন অসুখের পাশাপাশি প্রকোট হয়ে উঠেছে টনসিলের সমস্যা।

হাঁটার ১০ উপকারিতা

টেসকো লিভিং ডটকম:

হাঁটা সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। ছোট-বড় যে কেউ নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করতে পারেন। প্রশ্ন জাগতে পারে ব্যায়ামের জন্য এত কিছু থাকতে হাঁটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? হাঁটলে প্রাকৃতিকভাবে পাবেন সুস্থতা ও প্রাণবন্ত অনুভূতি। আরও রয়েছে শত উপকার। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট  থেকে নেওয়া হাঁটার ১০টি উপকারিতা নিয়ে এই প্রতিবেদন।

কাঁঠালের যতো গুণ

বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম:

গ্রীষ্ম মানেই ফলের মৌসুম। আম, কাঁঠাল, লিচু, জাম, তরমুজ ইত্যাদি রসালো ফল সহজলভ্য এই মৌসুমে। একেক ফলের রয়েছে একেক পুষ্টিগুণ। প্রতিটি মৌসুমি ফলই শরীরের নানা রকম ভিটামিন ও খনিজের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে। আর আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠালেরও রয়েছে নানা গুণাবলী।

চোখের যত্নে পুষ্টিকর খাবার

ডাঃ শামস মোহাম্মদ নোমান:
রাহেলার বয়স ৫ বছর। সুন্দর , ফুটফুটে মেয়ে। কিন্তু দুই চোখে দেখেনা। ২ বছর আগে তার জ্বর এবং পাতলা পায়খানা হয়েছিল, তারপর চোখে ঘা হয়ে চোখ নষ্ট হয়ে যায়। রাহেলার মত এরকম অনেক শিশুই এমন অন্ধত্বের শিকার।

লেবুর শরবতের নানা গুণ

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম:

লেবুর রসের নানা গুণ রয়েছে। এটা আপনার স্কিন গ্লো করাসহ মসৃণ এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ লেবুর রসের শরবত শরীর থেকে টক্সিন বের করতেও সহায়ক। আর লেবুর শরবতের সবচেয়ে বড় গুণ হচ্ছে একটা লেবুতে রয়েছে মাত্র ২৫ ক্যালরির চেয়ে কম খাদ্য শক্তি।