পানি বিশুদ্ধ করার সঠিক উপায় কী

Prothom Alo:
মানবদেহের ৭৫ শতাংশই পানি। পরিপাক, সংবহন, পুষ্টিকণা পরিবহন, খাদ্য শোষণ ও বিপাক, তাপমাত্রা ও ভারসাম্য রক্ষাসহ শরীরের প্রতিটি কাজে পানির প্রয়োজন হয়। অথচ এই পানিই কখনো কখনো নানা রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।

ব্যায়াম ছাড়া মেদ কমানোর ১০ উপায়

সূত্র: ওয়ান ইন্ডিয়া

দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। ফলে শরীরচর্চার সময় যারা বের করতে পারছেন না, তারা প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ।

গোসলে গরম পানির উপকারিতা

Source: Daily Ittefaq

শীতকালে অনেকেই গরম পানিতে গোসল পছন্দ করি, আরাম বোধ করি। গোসলের পানি গরম হলে শরীর তো পরিস্কার হয়ই, উপরন্তু কিছু বাড়তি সুবিধা পাওয়া যায়।

ভালো ছবি তোলার কৌশল

Source: Daily Ittefaq

ফটোগ্রাফি নিয়ে কিছু সাধারণ জ্ঞানের অভাবে অনেকেই ভালো ছবি তুলতে পারেন না। অথচ কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার ছবিও সবার প্রশংশা পেতে পারে। চলুন জেনে নেয়া যাক, কিছু সাধারণ নিয়ম।

সিদ্ধ ডিম খান, তবে হাফবয়েল নয়

Source: Daily Ittefaq

আমাদের একটি পছন্দের খাবার হলো ডিম। অনেকের খাবার তালিকায় সকাল বেলা নয়তো রাতের বেলা ডিম থাকবেই। কোলেস্টেরলের ভয়ে প্রতিদিন ডিম খাওয়া থেকে কেউ কেউ বিরত থাকেন।

আদা চায়ের স্বাস্থ্যগুণ

Source: Daily Ittefaq:

সাধারণ সর্দি কাশি থেকে শুরু করে স্ট্রোকের মত মারাত্নক রোগের ঝুঁকি কমিয়ে থাকে আদা। অনেকেই আদা চা খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে ঠাণ্ডার সময় হলে তো কথাই নেই।

কম খরচে ধুমধাম করে বিয়ের কৌশল

শীতকাল এলেই চারিদিকে বিয়ের ধুম পড়ে যায়। শীতকালে বিয়ে হলে মনের খুশি মত সাজা যায় এবং যা খুশি খাওয়া যায়। ফলে অসুস্থ হওয়ার ভয় থাকে না।

কার্ডে কেনাকাটায় ঝুঁকি!

কার্ড ব্যবহার করে অনলাইনে কেনাকাটা করতে গিয়ে অনেক সময় বিপদে পড়তে হয়। কেনাকাটার বিভিন্ন সাইট হ্যাকিং, কার্ডের নম্বর হ্যাক করে ব্যবহারকারীর অজান্তে টাকা তোলাসহ নানা অপরাধ বাড়ছে। তাই সাবধান থাকাই ভালো।

শরীর ও মন ফিট রাখতে করণীয়

সংগৃহীত (monitor-bd):

শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ একজন মানুষকেই ফিট বলা যায়৷ সেজন্য স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম ও মনের খোরাকের দিকেই নজর দিতে হয়৷ নিজেকে ফিট রাখতে যা করবেন জেনে নিন৷

সিজার করা ভালো নাকি নরমাল ডেলিভারি?

লিখেছেন-সাবেরা খাতুন উৎসঃPriyo:

যদিও সিজারিয়ান করানো খুব সাধারণ ব্যাপার আজকাল, কিন্তু এটা একটা বড় অপারেশন তাই এর নিজস্ব কিছু ঝুঁকি থাকে। এজন্য চিকিৎসা সংক্রান্ত কারণ ছাড়া ডাক্তার সিজারিয়ান করানোর পরামর্শ দেননা।