Saturday, May 30, 2015

কুয়াকাটা

কামরুল হাসান
কামরুল হাসান:
প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের লীলাভূমি পটুয়াখালীর সাগরকন্যা বলে খ্যাত কুয়াকাটা। দেশের দ্বিতীয় বৃহত্তম সমুদ্রসৈকত। কুয়াকাটা দক্ষিণ এশিয়ার একমাত্র সৈকত যেখান থেকে সূর্যোদয় ও সূর্যাস্ত দুটোই দেখা যায়। সে এক মনোমুগ্ধকর দৃশ্য- যা দেখার জন্য প্রতিদিন এখানে ভিড় জমায় দেশ-বিদেশের অসংখ্য পর্যটক।

শিশুর মেরুদণ্ড ঠিক রাখতে সঠিক স্কুল ব্যাগ

ডয়েচে ভেল:
সন্তান প্রথম স্কুলে যাবে৷ তার জন্য সুন্দর একটি স্কুল ব্যাগ কেনা হয়েছে৷ ব্যাগটি কি সত্যিই ছোট্ট শিশুটির উপযুক্ত? কারণ সঠিক ব্যাগ না হওয়ায় শিশুর মেরুদণ্ডে পড়তে পারে অতিরিক্ত চাপ৷

তেলাপোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়

নয়া দিগন্ত:
অনেকসময় বেশি জিনিসপত্র থাকলে বা বাড়ি নোংরা থাকলে পোকা মাকড়ের উপদ্রব দেখা যায়। কিন্তু সবথেকে বেশি সমস্যা তৈরি করে তেলাপোকা। বাড়ি থেকে তেলাপোকা তাড়াতে প্রাণ যায় যায় অবস্থা। একটা মারলে আর একটা চলে আসে। অনেকে তেলাপোকা ভয় পান তাই চোখের সামনে দেখলে কী করবেন বুঝতে পারেন না, অযথা চেঁচামিচি লাফালাফি শুরু করে দেন।
আরশোলা মারার বহু রাসায়নির বাজারে পাওয়া যায়। যা কাজেও দেয়। কিন্তু এই ধরণের রাসায়নিক দ্রব্য শিশুদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত হানিকর। তাই আরশোলা মারার ঘরোয়া উপায় এখানে বাতলে দেয়া হলো।

বেকিং সোডা ও চিনি
বেকিং সোডা ও চিনি মিশিয়ে যদি ঘরের কোনো কোনে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দেন তাহলে তা কাজে দেয়। তেলাপোকা এ মিশ্রণটি খেলেই মারা যায়।

তেজপাতা
তেজপাতার গন্ধ তেলাপোকা সহ্য করতে পারে না। ফলে যেখানে তেজপাতা থাকে সেখানে তেলাপোকা থাকে না। তাই তেলাপোকার আনাগোনা যেখানে বেশি সেখানে তেজপাতা ছিঁড়ে ফেলে রাখুন। বাড়ি থেকে তেলাপোকা এক শ' শতাংশ বিদায় হবে।

অ্যামোনিয়া মিশ্রণ
পানি আর অ্যামোনিয়ার মিশ্রণ তেলাপোকা তাড়ানোয় অত্যন্ত উপযোগী। এক বালতি পানিতে ২ কাপ অ্যামোনিয়া গুলে নিন। এই পানি দিয়ে রান্নাঘর ধুইয়ে নিন। অ্যামোনিয়ার গন্ধে তেলাপোকা পালাবে।

সাবান পানি
গায়ে মাখার সাবান ও পানি মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। ঘরের কোনায় কোনায় এই পানি স্প্রে করে দিন। ব্যস তেলাপোকা বধ।

বোরিক অ্যাসিড ও ময়দা
ময়দা ও বোরিক অ্যাসিড মেখে একটা ডো তৈরি করে নিন। এর ছোট ছোট লেচি কেটে ঘরের বিভিন্ন জায়গায় ছড়িয়ে রাখুন। এই লেচিতে মুখ দিলেই অক্কা পাবে তেলাপোকা।

গোলমরিচ, পেঁয়াজ, রসুন
উপকরণ গুলি শুনে ভাববেন না কিছু রান্না করতে বলব। তবে অরাসায়নিক পদ্ধতিতে তেলাপোকা মারার এটি সেরা উপায়। এই তিন উপকরণ একসঙ্গে পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এক লিটার পানিতে এই বাটাটা দিয়ে ভাল করে গুলে নিন। ঘরের আনাচে কানাচেতে এই পানি স্প্রে করলেও নিশ্চিহ্ন হবে আরশোলার বংশ।

শশা
একটি টিনের কৌটয় কাটা শশা ভরে মুখ খুলে রেখে দিন। তেলাপোকা চলে যাবে। তবে দিনের পর দিন রাখবেন না। তাতে মাছির উপদ্রব শুরু হবে।

লিস্টারিন, পানি ও প্লেট ধোয়ার তরল সাবান
এই তিনটি উপকরণ পানেত মিশিয়ে ঘরের চারিদিকে স্প্রে করে দিন। কাজ দেবে।

গুঁড়ো সাবান
ওয়াশিং মেশিনের জন্য গুঁড়ো সাবানে ব্লিচ থাকে যা আরশোলা তাড়াতে সাহায্য করে।

অর্ধেক পানি ভর্তি কাঁচের শিশি
ঘরের কোন দেখে কাঁচের জারে অর্ধেক পানি ভরে রেখে দিন। তেলাপোকা খালি ভেবে এর ভিতরে ঢুকলেই পানিতে আটকা পড়বে। আর উড়তে পারবে না।
- See more at: http://www.dailynayadiganta.com/detail/news/20969#sthash.WbFNV9Ut.dpuf
অনেকসময় বেশি জিনিসপত্র থাকলে বা বাড়ি নোংরা থাকলে পোকা মাকড়ের উপদ্রব দেখা যায়। কিন্তু সবথেকে বেশি সমস্যা তৈরি করে তেলাপোকা। বাড়ি থেকে তেলাপোকা তাড়াতে প্রাণ যায় যায় অবস্থা। একটা মারলে আর একটা চলে আসে। অনেকে তেলাপোকা ভয় পান তাই চোখের সামনে দেখলে কী করবেন বুঝতে পারেন না, অযথা চেঁচামিচি লাফালাফি শুরু করে দেন।

মাংসপেশিতে টান পড়লে

ডা: মিজানুর রহমান কল্লোল:
যেসব ব্যক্তি প্রচুর পরিশ্রম বা খেলাধুলা করেন তাদের প্রায়ই দেখা যায় হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান পড়ে। এই টান পড়াটা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। অনেকের আবার ঘুমের মধ্যেই পেশিতে টান পড়ে- ফলে এর ব্যথায় ঘুম ভেঙে যায়। শরীরে যদি লবণের ঘাটতি হয় তখনই এ সমস্যার সৃষ্টি হয়।

ফল চিবিয়ে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে

লিপস্টিকে বুদ্ধি কমে!

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

প্রতিদিন ডিম-দুধ-মাংস ক্ষতিকর!

বিডি-প্রতিদিন:
আমারা সুস্বাদু বার স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা বলতে গেলে প্রথমেই যে তালিকাটি মাথায় আসে, তাতে অবশ্যই থাকে ডিম, মাংস, দুধ। কিন্তু যদি এমন হয় ডিম, দুধ ও মাংস বেশি ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর। তাহলে কি করবেন? হ্যাঁ, সম্প্রতি এক গবেষণায় এরকম তথ্য বেরিয়ে এসেছে।

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়

বিডি-প্রতিদিন:
চলছে আম, কাঠালসহ অন্যান্য মৌসুমি ফলের মৌসুম। মধুমাসে রসালো ফলের ঘ্রাণে ম ম করবে চারপাশ। তবে কিছু অসৎ মানুষের কারণে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে এসব ফলমূলের প্রাকৃতিক স্বাদ ও ঘ্রাণ। ফলের সঙ্গে ফরমালিন মেশানোর কারণে সেসব খেয়ে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির মধ্যে পড়ছেন সাধারণ ক্রেতারা। তাই ফল কেনার আগে পরীক্ষা করে নিতে হবে তা ফরমালিনমুক্ত কিনা। তবে জানতে হবে ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়। নিচে তেমনই কয়েকটি উপায় নিচে অালোচনা করা হলো :

রসুন কেন খাবেন?

বিডি-প্রতিদিন:
রোগব্যাধি প্রতিরোধ কিংবা নির্মূলে সৃষ্টির আদিকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন। কাঁচা হোক বা ভাজা, তরকারি বা সালাদের উপকরণ- যে কোনভাবেই রসুন খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে, তা শরীরকে রাখবে নিরোগ, সতেজ, প্রাণবন্ত ও ঝরঝরে। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন অপ্রতিদ্বন্দ্বী। যে ৬টি কারণে অবশ্যই রসুন খাবেন, তা জেনে নিন:

উচ্চ রক্তচাপ কমায় ডিমের সাদা অংশ

Bangladesh Pratidin:
উচ্চ রক্তচাপের বেশির ভাগ রোগীই ডিম খেতে চান না। তাদের আশঙ্কা, ডিম রক্তচাপ বাড়ায়। কিন্তু এবার গবেষকরা দেখেছেন ডিমের সাদা অংশ রক্তচাপ বাড়ায় না, বরং তা কমাতে সাহায্য করে। চীনের জিলিন বিশ্ববিদ্যালয়ের জাই পেং ইউর নেতৃত্বে একটি দল গবেষণা সমীক্ষা চালিয়ে এ সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য ক্যাপ্টোপ্রিল নামে একটি ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

খালি পেটে ফল খাওয়া

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম:
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত হিতকর। ফলে বিভিন্ন ধরনের নিত্যপ্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ লবণ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। আর এই ফল খাওয়া নিয়ে রয়েছে নানা ধরনের ছোটখাটো কুসংস্কার।

Monday, May 25, 2015

মানসিক চাপ দূর করে যেসব খাবার

বিডিলাইভ ডেস্ক:
আমাদের মধ্যে বেশির ভাগ মানুষই মানসিক চাপে ভোগেন। কর্মব্যস্ততা, হতাশা, প্রেমে ব্যর্থতা, প্রচণ্ড কাজের চাপ এ ছাড়া নানাবিধ কারণে মানসিক চাপ সমস্যায় বহু মানুষই বিপর্যস্ত। কিন্তু কিছু খাবার আছে যেগুলো আপনর মানসিক চাপ কমাতে পালন করবে সহায়ক ভূমিকা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া।

Sunday, May 24, 2015

কিডনিতে পাথর, কী এবং কেন?

বিডিলাইভ ডেস্ক:
মানুষের শরীরের পিছন দিকে মেরুদন্ডের কাছে সীমের বিচির আকৃতির দু’টি অঙ্গের নাম কিডনি। কিডনির সাথে মূত্রথলির সংযোগকারী নালী রয়েছে যাকে ইউরেটার বা কিডনিনালী বলে। এই কিডনিনালী ২৫ সেঃমিঃ-এর মত লম্বা।

Wednesday, May 20, 2015

শিশুর জন্য মৌসুমি ফল

প্রাঞ্জল সেলিম:
গরমে শিশুকে বেশি করে মৌসুমি ফল খাওয়ানো উচিত। শিশুর খাদ্য তালিকায়, হালকা, টাটকা এবং সহজপ্রাপ্য খাবার রাখুন। সেটা হতে পারে নরম খিচুরি বা সবজির সুপ, আর সেই সাথে ফলমূল।

কোমল পানীয়র অপকারিতা!

শীর্ষ নিউজ:
কোমল পানীয়! পান করতে দারুন সুস্বাদু। আমাদের অনেকেরই নিয়মিত কোমল পানীয় পান করা হয়। যেকোনো অনুষ্ঠানে, দাওয়াতে কোমল পানীয় তো লাগবেই। প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৮ জনই কোমল পানীয় পছন্দ করে।

ফারেনহাইট স্কেলের জীবনী

তথ্যসূত্র : উইকিপিডিয়া
জ্বর হলে যে যন্ত্রটির প্রয়োজন আমরা সবার আগে অনুভব করি তা হলো থার্মোমিটার। এই যন্ত্রটির ভেতরের কালো দাগটা দেখে সহজেই জেনে নেওয়া যায় কার জ্বরের মাত্রা কত।

Friday, May 15, 2015

শবে মেরাজ

হাড়ের ক্ষয় রোধ

সূত্রঃ healthland.time:
আমাদের দেহকে ধারণ করে রাখে দেহের ভেতরে হাড়ের তৈরি কঙ্কাল। হাড় আমাদের জন্য কতোটা গুরুত্বপূর্ণ তা হয়তো আমরা আপাত দৃষ্টিতে বুঝতে পারি না।

Thursday, May 14, 2015

৪ টি কাজ বাড়াচ্ছে মৃত্যুঝুঁকি!

সংগৃহীত:
কথায় বলে যেমন কর্ম তেমন ফল। বিষয়টি অনেকেই জানি কিন্তু মানি না। এই কথাটি শুধুমাত্র নীতিকথার জন্য প্রযোজ্য নয়। এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকেও প্রযোজ্য। আপনি যা করছেন তার প্রভাব অনেকাংশেই আপনার স্বাস্থ্যের উপর পড়ছে।

Wednesday, May 13, 2015

ভূমিকম্প ঝুঁকি

জাগো নিউজ


বিভিন্ন সংস্থার ভূতাত্ত্বিক জরিপে ভূমিকম্প ঝুঁকির চরম মাত্রায় থাকা বাংলাদেশে এবার রিখটার স্কেলে সাড়ে ৭ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত হলে মারা যেতে পারে ২ থেকে ৩ লাখ মানুষ। এমনই তথ্য উঠে এসেছে বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) এক গবেষণায়।

রোগ প্রতিরোধে সুস্বাদু পাকা আম

আমাদের সময়:
মৌসুমী ফল আম কেবল সুস্বাদুই নয়, একই সাথে পুষ্টি আর ভিটামিনের বড় উৎস। রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রেও আম তুলনাহীন। দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও ভিটামিনের চাহিদা পূরণেও বড় ভূমিকা রাখতে পারে আম।

সুখী হতে চাইলে

আমাদের সময়:
সুখী হতে চাইলে ত্যাগ করুন কিছু অভ্যাসসুখ হচ্ছে মনের একটি অবস্থা। পৃথিবীর সব সম্পদের বিনিময়েও এই সুখকে কেনা যায় না। মনের মধ্যে সুখ তখনই বিরাজ করে যখন নেতিবাচক চিন্তাটাকে একেবারে ছেড়ে ফেলা যায়।

টমেটোর নানা গুণ

তথ্যসূত্র: অ্যালিয়েন্স গ্লোবাল:
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নিত্য প্রয়োজনীয় সবজিগুলোর একটি হলো টমেটো। এটি কাঁচা কিংবা রান্না দুভাবেই খাওয়া যায়। আবার জুস, কেচাপ, স্যুপ, সস এবং সালাদ করতেও টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। ভাল স্বাদ, উচ্চ পুষ্টিমান এবং নানা উপায়ে ব্যবহারের কারণে সবজিটি সর্বত্রই বেশ জনপ্রিয়।

ঢেঁড়সের পুষ্টিগুণ

আমাদের সময়:
ঢেঁড়সের পুষ্টিগুণসুস্বাদু সবজি হিসেবে ঢেঁড়স বেশ জনপ্রিয়। ভাজি থেকে শুরু করে ঝোল- অনেকভাবেই খাওয়া যায় এটি। ঢেঁড়সে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস এবং ভিটামিন এ, বি এবং সি-এর মতো উপাদান রয়েছে; যা গলগণ্ড, মস্তিষ্ক ও হৃৎপিণ্ডের দুর্বলতা প্রতিরোধে ভালো কাজ করে। আবার যারা শারীরিকভাবে দুর্বল, ক্লান্তি বা অবসাদগ্রস্ত ও বিষণ্নতায় ভুগছেন তাদের জন্যও ঢেঁড়স বেশ উপকারী।

Tuesday, May 12, 2015

চোখের পাতা লাফানো কি খারাপ?

বাংলাদেশ প্রতিদিন:
ফারিয়ার বাম চোখের পাতা ক’দিন ধরে লাফাচ্ছে। তীব্র দুশ্চিন্তায় সময় কাটছে তার।

শিশুর স্থূলতা ভাল নয়

ডা. শাহজাদা সেলিম
তিথির বয়স আট বছর। দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছে। তার ওজন ৫৫ কেজি। ক্লাস থ্রিতে পড়ে। ক্লাসে সে সবার চেয়ে মোটা ও লম্বা, বাড়ন্ত শরীর। মাঝেমধ্যে এর জন্য বিব্রত হতে হয়। মা-বাবাও উদ্বিগ্ন। বুঝতে পারছেন না কী করবেন। এই যে বয়সের তুলনায় ওজন অনেক বেশি, এটাকে আমরা বলি অবেসিটি বা স্থূলতা। শিশু ও কিশোরদের মধ্যে স্থূলতা দিন দিন বেড়েই চলেছে। স্থূলতা অনেক ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সৃষ্টি করে।

ডায়াবেটিসের আশাপ্রদ চিকিৎসা

ডা. শাহজাদা সেলিম
স্টেম সেল প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে শরীরের অগ্ন্যাশয়ের নষ্ট হওয়া বিটা কোষ আবার ফিরিয়ে আনা যাবে। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস রোগীকে কৃত্রিম ইনসুলিন নেওয়ার আর প্রয়োজন নেই বা কম প্রয়োজন হবে।

শিশুর নিউমোনিয়া

ডা. ইউ কে এম নাজমুন আরা :
ফুসফুসে জীবাণুর সংক্রমণে মূলত শিশুদের নিউমোনিয়া হয়। এটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফাঙ্গাস ইত্যাদি বিভিন্ন জীবাণুর সংক্রমণে হলেও এ রোগের অন্যতম কারণ ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস। বাংলাদেশে প্রতিবছর নিউমোনিয়ার কারণে ৫ বছরের কম বয়সী শিশু মৃত্যুর হার ২২%।

Monday, May 11, 2015

গলা বসে গেলে করণীয়

সংগৃহীত:
গলা বসে গেলে অনেকেই খুব একটা গুরুত্ব দেওয়ার প্রয়োজন মনে করেন না। কিন্তু এই গলা ভাঙাই অনেক সময় মারাত্মক কোনো রোগের উপসর্গ হিসেবে দেখা দিতে পারে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই গলা বসা বা কণ্ঠস্বর ভাঙার কারণ হলো শ্বাসনালিতে সংক্রমণ।

কিডনি রোগ প্রতিরোধ

ডা. এ জেড এম আহসান:
কিডনি নিজস্ব কোনো রোগে আক্রান্ত হতে পারে অথবা অন্য কোনো রোগের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যে কারণেই আক্রান্ত হোক না কেন এতে যদি কিডনির কার্যকারিতা তিন মাস বা ততোধিক সময় পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা ক্রনিক কিডনি ডিজিজ হতে পারে। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত

সুস্থ থাকার জন্য পানি

সংগৃহীত:
আমাদের দেহের মূল চালিকাশক্তিই হলো পানি। প্রতিদিন আমাদের যে পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয়, এর ৮০ ভাগই পূরণ করে দেয় এ পানি। আবার কোনো কারণে যদি শরীরের কোনো অঙ্গে দুইভাগেরও কম পানির

My Teachers

Dr. APJ Abdulkalam, May 27 2008
I was always fortunate and blessed to have one or two great teachers during every phase of my educational period between 1936 ? 1957.

Embodiment of Love

Dr. APJ Abdulkalam in 2008
During the II world war in 1941, it was a difficult time for our family at Rameswaram. I was a ten year old boy then. War had almost reached our doors of Rameswaram since the cloud of war

Sunday, May 10, 2015

দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা

স্বাস্থ্য বার্তা থেকে সংগৃহীত:
একটি সুন্দর ছিমছাম দেহের স্বপ্ন তো সবাই দেখেন। একেবারে রোগবালাইহীন সঠিক ওজনের স্বপ্ন দেখাটা যত সহজ, প্রকৃতপক্ষে ওজনটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাটা এতো সোজা না। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কত কিছুই না করতে হয়। বিশেষ করে অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত প্রিয় খাবারগুলোই কম কম খেতে হয়।

কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

স্বাস্থ্য বার্তা থেকে সংগৃহীত:
কিডনি ইনফেকশন মানবদেহের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কিডনি ইনফেকশন ধরণের সমস্যাকে মূলত নীরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। কারণ খুব সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত কিডনি ইনফেকশনের সমস্যা ঠিকমতো বুঝে উঠা যায় না। যার কারণে চিকিৎসা পিছিয়ে পড়ে অনেকাংশেই।

ঘাড় মেরুদন্ড ও কোমরে ব্যাথা

স্বাস্থ্য বার্তা থেকে সংগৃহীত:
ঘাড়ের মেরুদন্ডে যে হাড় ও জয়েন্ট আছে তা বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যবহারের ফলে তাতে ক্ষয় জনিত পরিবর্তন ঘটে তার লিগামেন্ট গুলো মোটা ও শক্ত হয়ে যায় এবং দুইটি হাড়ের মাঝে যে ডিস্ক থাকে তার উচ্চতা কমে এবং সরু হওয়া শুরু হয়। আবার অনেক সময় হাড়ের মাঝে যে ডিস্ক থাকে তার উচ্চতা কমে এবং সরু হওয়া শুরু হয়।

আঁকাবাঁকা দাঁতের যত্ন

স্বাস্থ্য বার্তা থেকে সংগৃহীত:
সুন্দর হাসির পূর্ব শর্ত হলো সুন্দর দাত। তাই আমরা সবাই চাই ঝকঝকে মুক্তার মতো দাত। কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় আঁকাবাঁকা, ফাঁকা ও উঁচু নিচু দাঁতের কারণে অনেকে নিজেকে কিছুটা লুকিয়ে রাখেন। ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও প্রাণ খুলে হাসতে পারেন না। অথচ অসচেতনতার কারণে দাঁতের এমন সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

আক্কেল দাঁতের ব্যথা

স্বাস্থ্য বার্তা থেকে সংগৃহীত: 
আক্কেল দাঁত এর ব্যথা সম্পর্কে অনেকের ধারণা আছে। এই ব্যথা যে কী কষ্টদায়ক তা যাদের আক্কেল দাঁত উঠেছে তারাই ভালো বলতে পারবেন। শীতের সময় আক্কেল দাঁতে প্রকট ব্যথা সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। দাঁতে ব্যথা হলেই তো ডেন্টিস্টের কাছে দৌড়ে যাওয়া যায়না। তাই সাময়িক ভাবে আক্কেল দাঁতের ব্যথা দূর করতে আছে কিছু ঘরোয়া সমাধান। জেনে রাখুন, কাজে দেবে।

Saturday, May 9, 2015

নষ্ট করে দিচ্ছে দৃষ্টিশক্তি

সূত্রঃ হেলথ ডাইজেস্

৪ টি ক্ষতিকর অভ্যাস নষ্ট করে দিচ্ছে দৃষ্টিশক্তি:
আমরা যারা স্বাভাবিকভাবে সবকিছু দেখতে পাই তারা কখনোই ভাবি না যদি আমাদের দৃষ্টিশক্তি না থাকতো তাহলে আমরা কি করতাম। যারা চোখে দেখতে পান না একমাত্র তারাই বোঝেন দেখতে না পাওয়া কতোটা যন্ত্রণা। কথায় বলে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝে না’, অর্থাৎ যখন একটি

সামাজিক চাপ

Collected: 
(নুমান আলী খান): আমরা সব সময় আমাদের নিজেদের কে অন্যের কী আছে তার সাথে তুলনা করি । এবং আমরা প্রতিনিয়ত সেইসব জিনিস ক্রয় করে থাকি সচেতনভাবে ও অবচেতনভাবে যেটা অন্য জনের রয়েছে। যেটিকে আমি সামাজিক চাপ হিসেবে বোঝাতে চাচ্ছি। এটি আপনি যে ধরনের পোশাক পরছেন

এক মহাজ্ঞানী সত্তা

Collected:
(নুমান আলী খান): ইবলিস এক মহাজ্ঞানী সত্তা। সে একজন জিন, যাদেরকে আল্লাহ ﷻ মানুষ সৃষ্টি করার অনেক আগেই সৃষ্টি করেছিলেন [আল-হিজর ১৫:২৭]। সে আল্লাহর ﷻ ইবাদত করে এতটাই উপরে উঠতে পেরেছিল যে, আল্লাহ ﷻ তার সাথে কথা বলতেন এবং আল্লাহর ﷻ মহাপরিকল্পনার অনেক কিছুই

Friday, May 8, 2015

কিডনির ক্ষতি হয় যে ১০ কারণে

Collected:
প্রতিবছর দুনিয়াজুড়ে লাখ লাখ মানুষ মারা যান কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে। শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না কীভাবে এর সঠিক যত্ন নিতে হয়, কীভাবে কিডনির ক্ষতি এড়িয়ে দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে হয়। প্রতিদিনের জীবনে আমরা এমন অনেক কিছুই করি যা কিডনির জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। অর্গানিক হেলথ ডটকম এক প্রতিবেদনে এমন ১০ কারণের কথা জানিয়েছে।

Thursday, May 7, 2015

জ্বর হলে কী খাবেন


Collected:
জ্বর মানেই খাওয়ায় অরুচি। প্রিয় খাবারও জ্বরের সময় পানসে লাগে। জ্বর বেশি হলে হজম ক্ষমতা কমে যায় ও শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তবে দ্রুত সুস্থতার জন্য এসময় সঠিক খাদ্যতালিকা মেনে চলা প্রয়োজন।
জ্বরের সময় উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, ভিটামিন সি ও প্রচুর পানি ও পানিজাতীয় খাবার খাওয়া প্রয়োজন। দেখে নিন ভালো করে, পরে কাজে দেবে।

Wednesday, May 6, 2015

আঙুল ফোটানোর বিপদ

ফেসবুক থেকে:

অবসরে কিংবা কাজের ফাঁকে আঙুল ফোটানোর শব্দটা হয়তো আপনার খুব প্রিয়। এমনও হতে পারে, বার বার আঙ্গুল ও কব্জি ফোটানো আপনার একটি নিয়মিত অভ্যাস। তবে প্রিয় আর আনন্দদায়ক এই অভ্যাসই যে আপনার শরীরের জন্য বিপদ বয়ে আনতে পারে তাও জানা থাকা দরকার।
বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, ফোটানোর সময় আমাদের আঙুলের হাড়ের সংযোগস্থলে জমে থাকা তরল বস্তুর মধ্যে গ্যাসের গহ্বর সৃষ্টি হয়। ধীরে ধীরে তা পরিবর্তিত হয় গর্তে। ভবিষ্যতে তা গিঁটে ফাটলও ধরাতে পারে।
সম্প্রতি একদল বিজ্ঞানী এমআরআই করে জানার চেষ্টা করেছেন, আঙুল ফোটানোর ফলে শব্দের

স্ট্রোককে চিনুন

Collected:

STROKE (স্ট্রোক): মনে রাখুন শব্দটির প্রথম ৩টি অক্ষরঃ S, T এবং R.
একটি সত্যি গল্পঃ
একটা অনুষ্ঠানে গিয়ে একজন ভদ্রমহিলা হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে গেলেন। উঠে দাঁড়িয়ে তিনি বললেন, সবকিছু ঠিক আছে, মেঝের টাইলসে তার নতুন জুতোর হীল বেঁধে যাওয়ায় তিনি পড়ে গিয়েছিলেন। কেউ একজন এম্বুলেন্স ডাকার কথা বললেও তিনি তাতে রাজি হলেন না।
সবকিছু ঠিকঠাক করে, পরিস্কার করে তিনি নতুন করে প্লেটে খাবার নিলেন। যদিও মনে হচ্ছিলো যেন তিনি একটু কেঁপে কেঁপে উঠছেন। অনুষ্ঠানের সম্পূর্ণ সময় জুড়েই তিনি উপস্থিত থাকলেন। পরদিন দুপুরে ভদ্রমহিলার স্বামী ফোন করে জানালেন, তাকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। সন্ধ্যা ছয়টার সময় তিনি মারা গেলেন।

Tuesday, May 5, 2015

প্রশান্তি, উচ্ছ্বাস আর দয়ার অপর নাম বিয়ে

ফেসবুক থেকে

কিশোর বয়স থেকে বিয়ের ব্যাপারে আমার একটা প্রশ্ন ছিলো মনে, সেই প্রশ্নটা যাদের করেছিলাম, তাদের উত্তর কিছু খুবই নিম্নমানের। তাই আদতে আমার কৌতুহল নিবৃত্ত হয়নি। প্রশ্নটি ছিলো, দু’জন মোটামুটি অপরিচিত মানুষ কীভাবে সারাটা জীবন একসাথে কাটিয়ে দিতে পারে? মোটামুটি অপরিচিত বললাম এই কারণে যে, বিয়ের আগে থেকে আসলে তেমন একটা জানাজানি একদমই সম্ভব না। একসাথে থাকতে গেলে তখন টের পাওয়া যায় যে অনেকে অনেক ছোট-ছোট বিষয়েই বিরক্ত হয়। আর তার উপরে যখন একটা বয়স পরে অনেকের শরীরে রোগবালাই ভর করে, তখন তো অপরজন অপার ভালোবাসায় আর যত্নে তার দেখাশোনা করেন — এমনটাই বা কী করে সম্ভব?