সকালে খালি পেটে কেন পানি পান করতে হবে?

নয়াদিগন্ত:

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো৷ প্রতিদিন সকালে অন্তত চার গ্লাস পানি খাওয়া উচিত৷ প্রথম দিকে এটা অনেক বেশি মনে হলেও কিছুদিন এভাবে পানি খেলে বিষয়টি সহজেই আয়ত্ত হয়ে যায় এবং উপকারিতাও টের পাওয়া যায়৷ সকালে পানি খাওয়ার পর অল্প কিছুক্ষণ অন্য কিছু না খাওয়াই ভালো৷

ঠান্ডায় নাক বন্ধ, জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

বিডিলাইভ রিপোর্ট:

শীতকালে শরীরে ব্যাক্টেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্য বেড়ে যেতে থাকে। যার ফলে ঠান্ডা লাগা, কাশি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রভৃতি রোগে আক্রান্ত হয় মানুষ।

শীতে ত্বকের যত্নআত্তি

ডা. তাহমিনা আক্তার, চর্মরোগ বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল

শীতে ত্বক শুষ্ক হবেই। অনেকের পায়ের ত্বক এত শুষ্ক হয় যে ফেটে যায়। কারও কারও ত্বকে এ আবহাওয়ায় চুলকায়।

ইনহেলার ব্যবহার করবেন কীভাবে

ডা. মো. আজিজুর রহমান, বিশেষজ্ঞ, ঢাকা সেন্ট্রাল ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

শীত পড়ার সঙ্গে সঙ্গে বেড়ে গেছে হাঁপানি রোগীর সমস্যা। এ সময় তাঁদের নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে। কিন্তু অনেকেই ইনহেলার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানেন না।

ভাইরাস জ্বরে অ্যান্টিবায়োটিক নয়

ডা. শারমিন আহমেদ, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণের কারণে নিত্যদিনের জ্বরজারি হয়ে থাকে। আমাদের দেশে শ্বাসতন্ত্রের মৌসুমি সংক্রমণ থেকে শুরু করে গলাব্যথা, ডায়রিয়া, এমনকি ডেঙ্গু জ্বর ইত্যাদি অসুখের অন্যতম কারণ হলো নানা ধরনের ভাইরাস।

বাইরে হাঁটবেন নাকি ট্রেডমিলে?

ডা. মৌসুমী মরিয়ম সুলতানা, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, ইব্রাহিম জেনারেল হাসপাতাল

আজকাল অনেকেই ঘরের ভেতরে হাঁটা-দৌড়ানোর যন্ত্র বা ট্রেডমিল কিনে ব্যায়াম করে থাকেন। কেউ কেউ প্রশ্ন করেন, ঘরে ট্রেডমিলে হাঁটা ভালো, নাকি ঘরের বাইরে?

রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেশি?

ডা. রওশন আরা, মেডিসিন ও বাতরোগ বিশেষজ্ঞ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তি দেখে অনেকেই দুশ্চিন্তায় খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে দেন।