ভ্রমণে বমি এড়াতে যা খাবেন

বোল্ডস্কাই

ভ্রমণের সময় অনেকের বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার সমস্যা হয়। এটাকে বলা হয় মোশন সিকনেস।

গতির (ভ্রমণ) জন্য কানের ভেসটিবুলার অংশের সমস্যার ফলে মোশন সিকনেস হয়। এ ধরনের সমস্যা ভ্রমণকে কষ্টদায়ক করে তোলে। বমি ঠেকাতে অনেকেই ভ্রমণের আগে ওষুধ খেয়ে নেন। তবে এমন কিছু খাবারও আছে যা খেলে বমি ঠেকানো সম্ভব। আদা বমি প্রতিরোধী খাদ্য হিসেবে বেশ পরিচিত। এটি হজমের জন্য উপকারী। যদি আপনার বমির সমস্যা হয় তাহলে ভ্রমণের আগে আদার চা খেয়ে নিতে পারেন। গর্ভাবস্থার বমি প্রতিরোধেও এটি কার্যকর। পুদিনার চা বমি বন্ধে বেশ উপকারী। পুদিনা পাতা ভালোভাবে ধুয়ে একটু মধু মিশিয়ে চায়ের সঙ্গে খেতে পারেন। আর পথে থাকলে কিছু পুদিনা পাতা চাবাতেও পারেন। এর গন্ধ বমি বমি ভাব ও বমি রোধে সাহায্য করবে। দারুচিনি বমিনাশক উপাদান হিসেবে উপকারী। দারুচিনির চা খেতে পারেন। চাইলে স্বাদ বাড়াতে একটু মধুও যোগ করতে পারেন এর সঙ্গে। গর্ভাবস্থার সকালের অসুস্থতা কাটাতে এবং বমি দূর করতে দারুচিনির চা খুব কার্যকর। পেঁয়াজের জুস দ্রুত বমি ভাব থেকে মুক্তি দেয়। পেঁয়াজ এবং আদা থেঁতলে জুস করে একসঙ্গে খেতে পারেন। এটি ভালো কাজ করে। বমি বমি ভাব ও বমি থামানোর জন্য কিছু লবঙ্গ মুখে নিয়ে চাবাতে পারেন। 

এর স্বাদ বাড়াতে একটু মধু যোগ করতে পারেন। পাকস্থলী ভালো রাখতেও লবঙ্গ বেশ উপকারী। এলাচ চাবানোও দ্রুত বমি রোধে বেশ উপকারী। এটি হজমের জন্য ভালো। এলাচ ও দারুচিনির চা খেতে পারেন। গরম লেবুর পানিতে একটু লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। মাথাব্যথা, বমি এবং বমি বমি ভাব দূর করতে এই পানি উপকারী। ভ্রমণের আগে জিরার গুঁড়া পানির মধ্যে মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি বমি দূর করতে সাহায্য করবে। মৌরিও বমি বমি ভাব এবং বমি রোধে সাহায্য করে। দ্রুত বমি ভাব দূর করতে কিছু মৌরি চাবাতে পারেন। মৌরির চা পান করতে পারে ভ্রমণের আগে।