বিডি-প্রতিদিন:
রোগব্যাধি প্রতিরোধ কিংবা নির্মূলে সৃষ্টির আদিকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন। কাঁচা হোক বা ভাজা, তরকারি বা সালাদের উপকরণ- যে কোনভাবেই রসুন খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে, তা শরীরকে রাখবে নিরোগ, সতেজ, প্রাণবন্ত ও ঝরঝরে। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন অপ্রতিদ্বন্দ্বী। যে ৬টি কারণে অবশ্যই রসুন খাবেন, তা জেনে নিন:
*ভাইরাস, ক্ষতিকারক অণুজীব ও ছত্রাক নির্মূলকারী একটি খাদ্য-উপকরণ রসুন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এটি ব্যাকটেরিয়া নির্মূলে ব্যবহৃত হয়েছে। ওষুধের বিকল্প হিসেবে প্রাকৃতিক সমাধানে রসুনের জুড়ি নেই। কৃত্রিম ওষুধের মতো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার কোন ভয়ও নেই এতে।
*কোলেস্টেরোল কমাতে পারে রসুন। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান।
*আপনার রক্তচাপ কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রসুন খান। রক্তের অন্যতম উপাদান প্লাটিলেটের আঠালোভাব ও রক্তের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে রসুন।
*রসুন রক্তে চিনির মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য রসুন বেশ উপকারী।
*রসুন ভেজে খাওয়া যেতে পারে। আর, তাতে রসুনের গুণাগুণ তেমন একটা ক্ষুণ হয় না।
*ঠাণ্ডা বা সর্দি লাগা ও ভাইরাস জ্বরে রসুন খান। কাঁচা, ভাজা অথবা স্যুপ কিংবা সালাদে মিশিয়ে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত কয়েকবার খাওয়ার পর ভালো ফল পাবেন।
রোগব্যাধি প্রতিরোধ কিংবা নির্মূলে সৃষ্টির আদিকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন। কাঁচা হোক বা ভাজা, তরকারি বা সালাদের উপকরণ- যে কোনভাবেই রসুন খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে, তা শরীরকে রাখবে নিরোগ, সতেজ, প্রাণবন্ত ও ঝরঝরে। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন অপ্রতিদ্বন্দ্বী। যে ৬টি কারণে অবশ্যই রসুন খাবেন, তা জেনে নিন:
*ভাইরাস, ক্ষতিকারক অণুজীব ও ছত্রাক নির্মূলকারী একটি খাদ্য-উপকরণ রসুন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এটি ব্যাকটেরিয়া নির্মূলে ব্যবহৃত হয়েছে। ওষুধের বিকল্প হিসেবে প্রাকৃতিক সমাধানে রসুনের জুড়ি নেই। কৃত্রিম ওষুধের মতো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার কোন ভয়ও নেই এতে।
*কোলেস্টেরোল কমাতে পারে রসুন। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান।
*আপনার রক্তচাপ কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রসুন খান। রক্তের অন্যতম উপাদান প্লাটিলেটের আঠালোভাব ও রক্তের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে রসুন।
*রসুন রক্তে চিনির মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য রসুন বেশ উপকারী।
*রসুন ভেজে খাওয়া যেতে পারে। আর, তাতে রসুনের গুণাগুণ তেমন একটা ক্ষুণ হয় না।
*ঠাণ্ডা বা সর্দি লাগা ও ভাইরাস জ্বরে রসুন খান। কাঁচা, ভাজা অথবা স্যুপ কিংবা সালাদে মিশিয়ে রসুন খেতে পারেন। নিয়মিত কয়েকবার খাওয়ার পর ভালো ফল পাবেন।
No comments:
Post a Comment